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2017.09.25

断食その後

先週の木曜日

突如断食宣言をして、前回のブログでは余裕をかましていた。

 

断食二日目、朝ブログを書いていた時点では土日も含めてこのまま4日断食

してしまおうか、、というほど余裕があった。

が、昼くらいになると体がフワフワしてきて、大げさに言うと若干意識が薄く

なり始めているかなという感じになってきた。

しかしここはリンゴジュースを1杯飲んで様子見。

我慢の限界というわけではなかったが、無理をしてもいけないのでその日の

夕食から食事をとることにした。

 

結果、48時間の断食を行った。

果たしてケトン体は出動したのか。

体重は測っていない。見た目の体重は落ちるだろうが肝心なのは体質改善

(ケトン体の出動)なので。

 

さて、次は3日間の断食にトライしてみよう。

(凝り性なので凝っているうちにやってみよう。)