５２歳の小目標その２

１１月末日までに体重を80.0kg以下に落とす。

達成。（小さく幸せ）

先週水曜日に　80.2kg まで来ていたものが三連休の暴飲暴食で、今週の

月曜日には　83.8kg まで戻っていた。

月末までもつれ込むと覚悟していたのだが、昨夜のrunと念の為サウナで

水抜きをして余裕で達成となった。

なぜ順調に減量しているのか。

それは、お腹が減らないから。

昼は、一本満足バー一本、夜はなんとかジュース一杯と炭酸水、

朝は普通に食べるものの、昼夜はこれだけでお腹が空かない。

つまり空腹に耐えるストレスがなく、以前の軽い頭痛やフラフラ感も起きない

ので、間食や「挫折食い」をしなくて良いのが要因だ。

なぜだかわからないが、身体の方で勝手に順応してくれているのだろう。

それか、また一段階老化が進んだのか。