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2023.09.4

56歳の小目標 長月

56歳もあと1ヶ月 (早いなあ)

60歳もすぐそこまできているお年頃なので、やはり健康=体力維持

を目標としたい

 

56歳の小目標 長月

体重を80kg以下にする

一応走ったり、登ったりしているのでそんなにブクブク太ってはいないが

いまいち落ちきれていない感じがする

おそらく現状81-83kgなので(最近体重計に乗っていない)あとわずか

なのだが、そこが肝心なラインとみた

81→80kg以下 動ける体

81→84kg    動けない体

 

まあ、他の人にはどうでも良いことだが、

経営者=いかなる場合にも対処できる体力を整えておくこと

も大切だということで、57歳を迎えるにあたる準備の月としたい