2026.01.26
断裂日記 診察
１１、１２月と慎重に＝距離を縮めて（３km）走り始めた
にもかかわらず、足首は痛くなった
それも、手術前よりはるかに痛く、ズキズキするほど。
EQUAL ZERO BLOG社長ブログ
2026.01.16
鵞足炎 again
膝の痛みの原因を探ってみた
また新たなケガか、と期待していたがどうやら
鵞足炎 らしい
調べてみたら2014年に発症、しかもブログアップは
12年前の今日だった。
（午年に発症するのか）
2026.01.13
断裂日記 ー痛みー
昨2025年2月13日
右短腓骨筋腱断裂に伴う腱鞘形成術を行った。
リハビリの時を経て、10月から走り始めたのであるが、
12月には再び痛みが発症した。
2025.10.10
断裂日記 再走
久しぶりの断裂日記
途中から読み始めた読者？はなんのことやら、なので。
はやい話が、長年マラソンと登山で痛めた足首が
昨年12月 右短腓骨筋腱断裂 と診断され
今年の2月 手術（腱鞘形成術） をして
リハビリをして、の
これまでの道のりの記である
2025.04.21
長野マラソン 2025
来年は、、、、、
体重を事前にコントロール（体脂肪18%以下）しておいて
坂道ダッシュで筋力をあげつつ、徐々に距離を伸ばしていき最終的に
６分30秒／kmペースで30km走ができるように仕上げる
それでも４時間30分くらいの目標タイムだけれど。。
４時間切って思い残すことなくこの世を去れるのは、いつのことだろう。
昨年のマラソン日記はこう締め括られているが結果はみなさんご存知の通り
応援へとまわった
2025.04.18
人間DOC 2025
結果がきたので、いつものふりかえり
年度 体重 体脂肪 腹回り と記載
２００７ 88.6kg 27.5%
２００８ 81.4kg 23.7% 86cm
２００９ 84.5kg 22.6％ 86cm
長野マラソンを始める
2024.12.24
断裂
「私も専門医として、多くの症例を診て、手術を行なっていますが、ここまで酷い状態
はありませんね。」
「手遅れと」は言えないのであろう、回りくどい診断を下された。
2024.12.2
令和六甲辰 師走
12月 早いなあ 本当に
そろそろ長野マラソンに向けて、
ぼちぼち走り始めている。
2024.11.29
TANITA その３
新兵器 TANITA 体組成計
３ヶ月近くが経ったので途中経過を
2024.05.24
人間DOC 2024
いつもは4月だが、流行遅れのコロナに罹患して5月になった
体組成とマラソンタイムの推移 （体重、体脂肪率、腹まわり）
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