New entry

新春交流会 2024

ユニフォーム忘れた名刺がない

墓碑銘  場を変える

BONSAI便り 20240208

DAY 4 能登

New entry

仕事のこと

ゼロの風景

私の思い

人 ひと

Private

マラソン日記

こだわり

ZEROへの道程

New entry

2024.01.30

甲辰睦月走

11月からぼちぼち走り始めた(4月21日長野マラソン)

と思ったらスペイン風邪でゼロまで戻り、、12月にぼちぼち走った

で、1月は、、ぼちぼち走った


続きを読む

2024.01.9

シン傷病 ギックリ股関節

今年4月の長野マラソンにむけて

いつもよりも1ヶ月早く、昨年の12月から、コツコツと走り始めた

本当にこつこつ、無理せず走っていたのだが、、、、


続きを読む

2023.12.1

令和五癸卯師走

今年も残すところあと1ヶ月

 

そして、長野マラソンまであと5ヶ月を切っている

11月からぼちぼち走り始め、、、、と小目標っぽいことを言って見たが、

スペイン風邪からの後鼻漏で走れずじまいで来てしまった


続きを読む

2023.07.24

朝練再開

今月の小目標 朝走る

はじめに言い訳をすると、先週1週間 走らなかったのは、登山のダメージ

が殊の外大きかったからだ


続きを読む

2023.06.7

定点観測走

今月の小目標は15un

なるたけ走力を落とさないようにしよう、というもの

 

いい方法が見つかった


続きを読む

2023.04.27

長野マラソン 行く末

とりあえず、完走はした

分析もしてみて、練習方法も振り返っての完走の要因は


続きを読む

2023.04.26

分析 2023

完走して喜んではみたものの、やはり5時間台には衝撃を受けた

分析をしておかねば


続きを読む

2023.04.25

長野マラソン 2023

前日の夜、というかすでに時計は本日になっている真夜中というのに

頭がガンガンしている

飲みすぎだ(理由は後日)


続きを読む

2023.04.20

マラソン 気分2023

長野マラソンまであと3日

今の気分を備忘録的に書いておく

まあ、ぷち憂鬱である


続きを読む

2023.04.10

新兵器 2023

さて、長野マラソン前最後の長距離練習となった

本番のコース、ホワイトリング発着で20km

設定はレースペースの 7分00秒/km で余裕を持って完走する

で、まあ、そんな感じで走れたので、まあまあかな

そして


続きを読む