2025.04.21
長野マラソン 2025
来年は、、、、、
体重を事前にコントロール（体脂肪18%以下）しておいて
坂道ダッシュで筋力をあげつつ、徐々に距離を伸ばしていき最終的に
６分30秒／kmペースで30km走ができるように仕上げる
それでも４時間30分くらいの目標タイムだけれど。。
４時間切って思い残すことなくこの世を去れるのは、いつのことだろう。
昨年のマラソン日記はこう締め括られているが結果はみなさんご存知の通り
応援へとまわった
EQUAL ZERO BLOG社長ブログ
2025.04.18
人間DOC 2025
結果がきたので、いつものふりかえり
年度 体重 体脂肪 腹回り と記載
２００７ 88.6kg 27.5%
２００８ 81.4kg 23.7% 86cm
２００９ 84.5kg 22.6％ 86cm
長野マラソンを始める
2024.12.24
断裂
「私も専門医として、多くの症例を診て、手術を行なっていますが、ここまで酷い状態
はありませんね。」
「手遅れと」は言えないのであろう、回りくどい診断を下された。
2024.12.2
令和六甲辰 師走
12月 早いなあ 本当に
そろそろ長野マラソンに向けて、
ぼちぼち走り始めている。
2024.11.29
TANITA その３
新兵器 TANITA 体組成計
３ヶ月近くが経ったので途中経過を
2024.05.24
人間DOC 2024
いつもは4月だが、流行遅れのコロナに罹患して5月になった
体組成とマラソンタイムの推移 （体重、体脂肪率、腹まわり）
2024.05.17
体内時計
林くんの体内時計は24時間よりちと短いと思う。
特に、冬を超えて暖かくなってくると、その傾向があるような気がする。
長野マラソン後、ぼちぼちと走ったり、登ったりしている。
2024.04.25
通知表 2024
長野マラソンの敗因 練習編
長野マラソンの結果は、それまでの練習の通知表だと言った人がいる（名言）
2024.04.24
敗因 2024
長野マラソンの敗因
これを分析するのが結構楽しみである。（そのために負けているわけではないが）
昨年との比較
神に見放される25kmはクリアしたが、粘れたのは30kmまででした、と。
2024.04.22
長野マラソン 2024
関門の魔術師
とでも名乗ろうか、という結果だった。
コロナ罹患の影響がどのくらいあるのだろうか、、戦々恐々でスタート
を切ったが、あとは脚任せで走るしかない。