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下り坂 57   -ひとのふり-

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飯縄山 20240505

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2024.05.17

体内時計

林くんの体内時計は24時間よりちと短いと思う。

 

特に、冬を超えて暖かくなってくると、その傾向があるような気がする。

長野マラソン後、ぼちぼちと走ったり、登ったりしている。

体内時計的にも、自然と朝5時には目が醒めるようになってきたので、

朝ランを開始した。

朝ラン、仕事、帰宅、風呂、酒、そして寝る

このサイクルの繰り返しなのだが、5時くらいに起きていたのが、4時50分

4時30分、、とだんだんと早くなって、走り始めも5時前になってきている。

このままで行くと3時起床、3時半出発、、など登山の出発時間に近づいて

しまうかもしれない。

早起きは三文の得

ではあるが、もう少しゆっくり寝ていたいものである。

起きてしまうので仕方ないが。


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2024.05.15

下り坂 57   -ひとのふり-

57歳の衰えをセキララに伝える 下り坂シリーズ

 

年が近くの社長さんのブログを見ていたら、ツムジを気にしていた。

そういえば、私の父も晩年ツムジのあたりがかなり薄く、というかハゲて

いたので、DNA的にはまずいことになるかも、と写真を撮ってみた

閲覧注意

もともとは髪の毛が密で、今でも床屋さんでもかなり梳いてもらっているのだが、、

やはりツムジは薄くなり始めている

 

白くなるのは全然気にならない、というより早くもっと白くなってもらいたい。

理由は「社長業は大変なので、この通り髪の毛も真っ白で、、」の軽口用と、

黒い髪は色的に重すぎて、黒以外の服を好む林くんにとっては白っぽいほうが

洋服に合うので、といったところ。

 

いずれにせよ 人のふり見てわがふりなおせ

だ。


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2024.05.1

57歳の小目標 皐月

皐月 5月の課題は毎年同じだ

長野マラソンで絞った体を一気に揺るませないこと。

 

今回の長野マラソンは、直後に感じたことだが、相当脚を使い切ったせいで

筋肉痛が半端なかった

で、この筋肉の疲労が結構長引いていて、10日経ったいまでもフクラハギ上部

(膝ウラ)は張っているし、右フトモモ裏も痛みが走る(肉離れ寸前の感じ)

 

なので、まずは休養優先なのだが、胃袋・肝臓は解禁になっていて、甘いものを

たくさん食べて、毎日欠かさず酒を飲んでいる。

このままでは元の木阿弥、山への体力に繋がっていかない。

(山での体力不足は死に直結する)

 

57歳の小目標 皐月

毎日のストレッチ(筋肉と関節の可動域を広げる)

ぼちぼち朝走り開始(朝活)

そして、飯縄山で足慣らし

こんなところからソフトにスタートしたい


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2024.04.10

罹患 復帰

火曜日、朝はまだ喉が痛くて食事をとるのも億劫だったが熱もないので

出勤した

 

たんまりと溜まった決済や押印や回覧物を見るだけでも時間を取られる。

最も、社長がいないと仕事が回らないわけではないので、極端に言うと

いてもいなくても会社の仕事は動く、ということになる。


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2024.04.8

罹患 症状

インフルエンザと断定していたのに、コロナ

報告した途端に、家族は逃亡、カップラーメン、カップ焼きそば、どん兵衛などを

大量に抱え込んで籠城生活が始まった。


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2024.04.5

罹患

原因は分かっている。

日曜日、長野マラソンに向けての最終長距離 30km走を行った。

これもただがむしゃらに走れば良いわけではなく、今まで積み上げてきた脚力なりに

無理をせず、最後は余力を残して終えるのが目的だった。


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2024.03.21

大リーグ開幕 2024

林くんのなかでは、メジャーリーグでもMLBでもなく、大リーグである

大リーグという訳語は、日本がどうあがいても追いつかない野球の歴史と現実

を表してきた名訳である。(いままでは)


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2024.02.19

ユニフォーム忘れた名刺がない

週末だからぐっすりと眠りたい、、

と思っていたら、いつもの悪い夢ばかり見た


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2023.12.26

課題図書 23−24

早くも最終週になった

年末年始は放っておくと飲むか走るしかしなくなってしまうので、

イーロン・マスク


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2023.11.29

下り坂57 -こうびろう-

スペインへ行って、風邪を引いて帰ってきた

だが、スペイン風邪ではない

念の為、コロナの検査をしたが陰性、単なる風邪だと思い、自己免疫力による回復

を待った


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