先日の敗退以来、原因を追求してでき得る限りの対策をして再アタックした

0430 時間の余裕を持ってスタート

まだ夜明けの気配もない

「ペースは一定に」「ショートステップ、ショートステップ」「丁寧に丁寧に」、、

ひとりぼっちの心細さを紛らわすように、時折呟きながら登っていく

0650 種池山荘

0730 爺ガ岳

0829 冷池山荘

順調だが、ここからが前回バテた布引山

水分とジェルでエネルギー補給をして、一歩一歩丁寧に登る、、、

と休みなしで布引山頂上へ、そして、、、

1007 鹿島槍ヶ岳　　南峰2889m 登頂

と、くれば当然次は北峰だと行こうとするが、あまりいく人が見当たらない

途中、抜きつ抜かれつしていた登山娘には

「この先行かれるんですか？気をつけて」と送り出されたのが引っかかっていたが、

その意味がすぐわかった

南峰からの下りは三点支持が必要な岩稜があり、途中引き返そうかな、、と思うく

らいビクビクしながらも

鹿島槍ヶ岳　北峰2842m 登頂

振り返って北峰から南峰の吊尾根を眺めてみると我ながらすごいところを

来たなあ、、と感心してしまった

写真で見るとあまりわからないか、、、

兎にも角にも

秋季北アルプス　鹿島槍ヶ岳　単独無酸素　南峰北峰　完全登頂成功（大袈裟）

あとは引き返すだけ、余力はあるのか？

が、殊の外体が動いてくれて、帰りの登り返し（これが前回キツかった）も

一歩一歩、脚が出たおかげで、

1610 登山口　到着（予定通り）

林　宏道　52歳　悔いなし

５２歳の小目標　最終章

北アルプス　秋季単独無酸素登頂

狙うは日本百名山　後立山連峰の盟主　鹿島槍ヶ岳　2889m

が、頂上まであとわずか、、、、で無念の敗退

500 柏原新道登山口　薄暗くヘッドライトをつけて出発

8009 種池山荘　ようやく稜線に出る

と、それまで抑えていたペースを一気に上げて、爺ガ岳へ

爺ガ岳を猛烈に下り冷池山荘へ

と、ここまでは元気が良かったが次の頂上、布引岳への急登あたりから体が動

かなくなる

高度を見ると2500mを超えたあたり（やはり高度順応不足か）

少し登っては膝に手をついて肩で息をする、鼓動はバクバクで治らない、

腕はしびれている、喉はカラカラ、でも残りの行程を考えたらそんなに飲めない、、、

それでもなんとか布引岳登頂

登頂前は布引岳で引き返そう、と思っていたが目前に鹿島槍の姿が、、、

残る体力を搾り出しながら鹿島槍アタックを開始する、

が時間的にも体力的にもリミットが（おまけに歯も抜けてしまい）

写真の親指の上あたりまで行ったが、登頂を断念した

帰りは魔の登り返しで全く体動かず

1710  柏原新道登山口

結局12時間の行程となった

北アルプスは甘くはない

敗退の原因は、オーバーペースと水分補給不足

負けから学ぶことは多い

（一応２峰登頂しているので目標は達成）

52歳　　心身ともに老いて行く自分を励ますための　　小さな目標シリーズ

その１　１０月末日までに体重を82kg以下に落とす。（最大瞬間風速）

その２　11月末日までに体重　80.0kg を切る（最大瞬間風速）

その３　本を読む「西郷南州遺訓」

その４　1月の走行回数　２０回を達成する

その５　昭和史　を読む

その６　三月末日までに体重を７９.０kg以下にする

その７　長野マラソンまで　酒と甘いものを断つ

その８

１）走力維持

年間通して週一回は走る（しかも飢餓RUN？）

夏季トレイルランに出場する（初めて）

２）体型維持

年間通して体重80kg以下の維持

そのために、夜のプロテインドリンクを活用する

その９　トレイルランにエントリーする

その１０　昭和史　B面　を読了する

その１１　酷暑のなか走力維持のため10回は走る

そして最終章　その１２は

北アルプス峰秋季単独無酸素登頂

これしかない

隔世遺伝のおかげで覚醒してしまうかもしれない

実は6月に　小目標その９　を設定するのを忘れていた

なので、小目標その９　はトレイルランにエントリーする　→した

ということで達成にする（ずるい）

私は素人ながら、ドラマに１本、CMに１本出演している

先日、小田和正が長野にコンサートに来ていたということで思い出した

痛いですか？（はい）

どのくらい痛いですか？（なに？）

今までの人生の中で一番痛かった事を１０とすると、どのくらいですか？

「１ですね」

実は人間ドックの所見で再検査をくらい、大腸カメラをやった

結果から言うと　シロ　良いポリープも悪いポリープもなしとのことだった

結果ははじめからわかっていた

小さな目標を立てて小さな達成を味わう小さな幸せシリーズ（昨日までの意気込み

とは全く違うが）

52歳の小目標その８

52歳もすでに後半である（はやいなあ）

ZEROへの道程　エピソード５　ー闘病ー

その時は来た

９２歳まで生きた伯母

暁美の「ありがとうの会」に参加した