小目標というよりは緊急課題であった体重減

80.0kgを切るまでは甘いものを断ち、コロナのこともあったので昼飯を抜き、

最後は酒も飲まずに、ひたすら待ち続けて、最終週あたりで80.0kgを切ることが

できた

５４歳の小目標　その９

体重を78.0kgまで落とす

北アルプス遠征を安全なものにするためには、やはり「重り」は置いていかないと

いけない

昼飯抜き、は習慣になってきたので慣れた

むしろ、昼夜食べるとなると多少胃もたれを感じるほどなので、胃袋の働き方改革

のためにも２食生活を続けることとする

あとは、登山脚力を落とさないように適度のランと定期的な登山だ

次はどこを登ろうか

先日敗退した爺ヶ岳

迷わないようにGPSアプリをいれて、あらかじめ登山ルートを登録して

再アタックした

で、見事に登頂

したものの、やはり道は分かりづらかった

天気は問題なし

で、爺ヶ岳へ行くことにした

この時期の爺ヶ岳はまだ冬道

通常の登山道の途中から冬道ルートを（南尾根）を登っていく

私の父、先代みすず工業社長が死んでから20年がたった（5月9日）

ということは、社長になってから20年たったのでその時の気持ちはこちら

GW1日だけの晴天を狙って登った

シーズン初めということもあり、北アルプスでは初級コースの燕岳へ

5月とはいえ、北アルプスは冬である

GWは北アルプスで死者を出す遭難があった

人ごとではない

54歳の小目標改メ　緊急課題

5月中に体重を80.0kg以下に落とす

今年はなんとなく１泊したくなかったので、日帰りDOCとした

恒例の体組成とマラソンタイムは

54歳の小目標　その６　の結果

１．「春の海」読了して第二巻「奔馬」まで読了する

→読了して第三巻「暁の寺」まで読了して最終巻「天人五衰」に入っている

最近、5時過ぎくらいに自動的に目が覚め、まどろむということもないので、

朝の時間を読書に充てているので、読み進められている

長野の道路事情が一気に変わった

月末のポイント稼ぎ（保険屋のニンジン作戦）で、ハーフマラソンを走らなければ

ならないので、新しい道路巡りをした

浅間山　レベル２　火口周辺規制（前掛山登山禁止）

案の定である

2月5日にレベル１、になってから3月23日にはレベル２に引き上げ

私が前掛山に登ったのが3月20日だったので、ギリギリセーフであった