4月　新年度である

＝０も新年度を迎え、経営方針やら実行計画やらを時間をかけて立案

してきたので、あとは実行あるのみ

さて、先月の検証だが、、

58歳の小目標　弥生

自力歩行を開始する（松葉杖なし）そして節度ある食事に戻す

3月朔日の時点では抜糸もしてなければ包帯も巻きっぱなしだった

それを思えば、抜糸　→　片松葉杖　→　松葉杖なしで歩行

までたどり着いたのは大きな進歩だ

しかし、痛みは残っている

歩けはするが、長時間歩行すると痛みがあり、なにより足首がパンパンに

腫れ上がってしまう

そして、体組成は

手術期間を挟んで、見事に増えている

食事の節度などほぼ考えていない

目標にした意味がないのだ

58歳の小目標

節度ある食事をする

体脂肪率　常時23%台へ

運動なし、食事制限だけでこの数値に落とすには相当の覚悟がいる

そのくらいのことはやってみてはいかがかな

林くん