2019.10.1
戸隠トレイルラン2019
2019年トレイルランニング シーズン第４戦
信州戸隠トレイルランレース ミドル30km
200人あまりというこじんまりとしたスタート
いつものごとく最下位からスタートする
とにかく登りは歩いて脚を温存するいつもの作戦だ
北アルプスもいいが、里山が連なる景色も素晴らしい
最初の難関、飯綱山への登山パートも北アルプス（白馬岳、鹿島槍）で鍛えた
脚が活きてごぼう抜きだ
下りや平地はゆっくりと走りそして最後はまた200mほどの登りだが、すでに
北アルプスの脚は終わっていた（ゴボウ抜かれ）
ゴール ６時間13分
順位は105位
そして問題の、DOVE係数は 0.62dV
うーん 進歩したな
これも北アルプスのおかげか
次は志賀高原エクストリームトレイル32kmだ