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2018.10.11

52歳の小目標

「労働衛生週間はわずか七日間ですが、健康は一生です」

先週行われた全国労働衛生週間での社長訓示として、偉そうに講釈をたれた

手前自分の健康も管理しなければならない。

 

それに52歳になったことだし、小さな目標を立てつつ実行していきたい、

ということで、とりあえず痩せることとする。

月曜日のゴルフでの暴飲暴食の翌朝の計量で88.1kgを計測した。

これはさすがにまずい。マラソン開始以前のだらしのない中年太りに逆戻り

し始めている。

 

52歳小目標その1

10月末日までに体重を82kg以下に落とす。(最大瞬間風速)

基本的に飲まない、食べないで減らしていくこととする。

 

小さな目標をたてて、達成して、小さな幸せを噛み締めたい。