2010.04.16
マラソン日記 本番編
思った通り、体と頭が興奮して寝たのか寝ないのか分からない状態で朝5時、起床の時間を迎えた。
朝食は教科書通り、餅入りのうどんを食べて5時半まで、つまりスタートの3時間前に食事を終えた。
食事を終えるとすぐにでも会場に行きたくなったが、まだ早いので新聞を隅から隅まで読み、軽いストレッチを行うがまだ時間が余る。
7時になってようやく家を出発。カミサンにスタート地点まで送ってもらい、野球場で体を温める程度のウオーミングアップ、と思ったがことのほか寒くて体は温まらないままだ。
8時、直前のエネルギー補給、パワーバーを食べて荷物を預けてスタート位置に並んだ。
こりゃ寒い！そして何だこの人の多さは！
スタートまではあと30分を切っているが何とまあ、長いことか、、体が芯まで冷えてくる。
8時半スタート。
がしかし、ピストルの音は鳴ったものの一向に前に進まない。
7分後ようやくスタート地点にたどり着き、周りの完走目的の人たちとトコトコと走り始めるが、この時点でもう前に進めない事のストレスで爆発しそうである。
5ｋｍ 29分 じっと我慢で通過
10km 56分30秒 5km過ぎから空いてきてようやく5分30秒／kmにペースアップ
15km 1時間23分10秒 ようやく気温があがり5分20秒ペースで会社の前を通過
20km 1時間49分50秒 ペースの上がりすぎをGARMINで細かくチェックして5分20秒を守る
25km 2時間16分30秒 若干脚が重くなってきた 5分20秒がちょっときつめ
30km 2時間44分00秒 うーん疲れてきたがなんとか 5分30秒ぺース維持
35km 3時間14分00秒 そろそろ脚を使い果たしてきてペースダウン 6分00秒ペース
40km 3時間44分00秒 エンジン全開脚は棒のように重いがエネルギー切れはない 6分00秒
42.195km 3時間56分00秒 死力を振り絞ってFINISHサブ４達成。
とまあ、今はイメージトレーニングの真っ最中である。
調子は未だに分からない。
あとは走り出したら我慢あるのみ。
最初は焦らない我慢。最後は辛くても踏ん張る我慢。