2010.04.16
マラソン日記 本番編
思った通り、体と頭が興奮して寝たのか寝ないのか分からない状態で朝5時、起床の時間を迎えた。
朝食は教科書通り、餅入りのうどんを食べて5時半まで、つまりスタートの3時間前に食事を終えた。
食事を終えるとすぐにでも会場に行きたくなったが、まだ早いので新聞を隅から隅まで読み、軽いストレッチを行うがまだ時間が余る。
7時になってようやく家を出発。カミサンにスタート地点まで送ってもらい、野球場で体を温める程度のウオーミングアップ、と思ったがことのほか寒くて体は温まらないままだ。
8時、直前のエネルギー補給、パワーバーを食べて荷物を預けてスタート位置に並んだ。
こりゃ寒い!そして何だこの人の多さは!
スタートまではあと30分を切っているが何とまあ、長いことか、、体が芯まで冷えてくる。
8時半スタート。
がしかし、ピストルの音は鳴ったものの一向に前に進まない。
7分後ようやくスタート地点にたどり着き、周りの完走目的の人たちとトコトコと走り始めるが、この時点でもう前に進めない事のストレスで爆発しそうである。
5km 29分 じっと我慢で通過
10km 56分30秒 5km過ぎから空いてきてようやく5分30秒/kmにペースアップ
15km 1時間23分10秒 ようやく気温があがり5分20秒ペースで会社の前を通過
20km 1時間49分50秒 ペースの上がりすぎをGARMINで細かくチェックして5分20秒を守る
25km 2時間16分30秒 若干脚が重くなってきた 5分20秒がちょっときつめ
30km 2時間44分00秒 うーん疲れてきたがなんとか 5分30秒ぺース維持
35km 3時間14分00秒 そろそろ脚を使い果たしてきてペースダウン 6分00秒ペース
40km 3時間44分00秒 エンジン全開脚は棒のように重いがエネルギー切れはない 6分00秒
42.195km 3時間56分00秒 死力を振り絞ってFINISHサブ4達成。
とまあ、今はイメージトレーニングの真っ最中である。
調子は未だに分からない。
あとは走り出したら我慢あるのみ。
最初は焦らない我慢。最後は辛くても踏ん張る我慢。