2021.05.6
54歳の小目標 その８
GWは北アルプスで死者を出す遭難があった
人ごとではない
54歳の小目標改メ 緊急課題
5月中に体重を80.0kg以下に落とす
現在の体重は空腹時で83kgはあるだろう
昨年の登山シーズンと比べて５kgは重くなっている
遭難の原因の一つ目は、山に登るということ（登らなければ遭難しない）
これは大鉄則で、つまり天気の悪い時には無理して登らないということ
私は「ヤマテン」という山岳気象予報の有料サイトを利用して一年中毎日
北アルプスの天気を見続けている（冬は登らないけど）
そして、晴れ間を見つけて出動するのだが、登山口までいってどうも天気が
怪しい時は登らないで帰ることもある
原因の二つ目は、体力不足
「行動不能」で低体温症になる、足元がふらついて滑落する
これは体力があればかなり避けられるリスクである
それには、脚力とともに如何に重量を減らすかに尽きる
テント泊装備を担ぐと11kgくらいの重さになるが、そこへきて5kgの体重増
となると大変な負担になるのだ
なので、80kg以下はまず必須、その先は78kgを目指したい
まずは、80kg以下になるまで、デザートは禁止
（山菜天ぷらと酒はOKとする）
全部禁止するとなんのために生きているのかわからなくなるので