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2021.05.6

54歳の小目標 その8

GWは北アルプスで死者を出す遭難があった

 

人ごとではない

54歳の小目標改メ 緊急課題

5月中に体重を80.0kg以下に落とす

 

現在の体重は空腹時で83kgはあるだろう

昨年の登山シーズンと比べて5kgは重くなっている

 

遭難の原因の一つ目は、山に登るということ(登らなければ遭難しない)

これは大鉄則で、つまり天気の悪い時には無理して登らないということ

私は「ヤマテン」という山岳気象予報の有料サイトを利用して一年中毎日

北アルプスの天気を見続けている(冬は登らないけど)

そして、晴れ間を見つけて出動するのだが、登山口までいってどうも天気が

怪しい時は登らないで帰ることもある

 

原因の二つ目は、体力不足

「行動不能」で低体温症になる、足元がふらついて滑落する

これは体力があればかなり避けられるリスクである

それには、脚力とともに如何に重量を減らすかに尽きる

テント泊装備を担ぐと11kgくらいの重さになるが、そこへきて5kgの体重増

となると大変な負担になるのだ

 

なので、80kg以下はまず必須、その先は78kgを目指したい

まずは、80kg以下になるまで、デザートは禁止

(山菜天ぷらと酒はOKとする)

全部禁止するとなんのために生きているのかわからなくなるので