GWは北アルプスで死者を出す遭難があった

人ごとではない

54歳の小目標改メ　緊急課題

5月中に体重を80.0kg以下に落とす

現在の体重は空腹時で83kgはあるだろう

昨年の登山シーズンと比べて５kgは重くなっている

遭難の原因の一つ目は、山に登るということ（登らなければ遭難しない）

これは大鉄則で、つまり天気の悪い時には無理して登らないということ

私は「ヤマテン」という山岳気象予報の有料サイトを利用して一年中毎日

北アルプスの天気を見続けている（冬は登らないけど）

そして、晴れ間を見つけて出動するのだが、登山口までいってどうも天気が

怪しい時は登らないで帰ることもある

原因の二つ目は、体力不足

「行動不能」で低体温症になる、足元がふらついて滑落する

これは体力があればかなり避けられるリスクである

それには、脚力とともに如何に重量を減らすかに尽きる

テント泊装備を担ぐと11kgくらいの重さになるが、そこへきて5kgの体重増

となると大変な負担になるのだ

なので、80kg以下はまず必須、その先は78kgを目指したい

まずは、80kg以下になるまで、デザートは禁止

（山菜天ぷらと酒はOKとする）

全部禁止するとなんのために生きているのかわからなくなるので