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2025.02.3

58歳の小目標 如月

2月、手術まであと10日を切った

 

1月からカロリーコントロールを始めた

食欲を抑えるという人類最大の挑戦に果敢に挑んでいる訳だが、これが

なかなかうまくいかない。

結局のところ、「夕食野菜だけ」は完全にはできていないし、酒は週5日

は飲んでいるわけで。

体脂肪率の変化

1ヶ月くらいでは変化ないので、3ヶ月振り返ってみると、まあ、12月まで

増え気味であったのが、1月は上げ止まりが見えてきたかな、というところ。

 

58歳の小目標 如月

手術を無事に乗り越える

無事とは、東京での手術後松葉杖を使い、電車を乗り継いで長野まで

帰ること

乗り越えるとは、リハビリをスタートできるように慎重に生活する

ということ

 

さて、どうなるか

とても楽しみである(本音)