2025.02.3
58歳の小目標 如月
２月、手術まであと１０日を切った
１月からカロリーコントロールを始めた
食欲を抑えるという人類最大の挑戦に果敢に挑んでいる訳だが、これが
なかなかうまくいかない。
結局のところ、「夕食野菜だけ」は完全にはできていないし、酒は週５日
は飲んでいるわけで。
体脂肪率の変化
１ヶ月くらいでは変化ないので、３ヶ月振り返ってみると、まあ、１２月まで
増え気味であったのが、１月は上げ止まりが見えてきたかな、というところ。
58歳の小目標 如月
手術を無事に乗り越える
無事とは、東京での手術後松葉杖を使い、電車を乗り継いで長野まで
帰ること
乗り越えるとは、リハビリをスタートできるように慎重に生活する
ということ
さて、どうなるか
とても楽しみである（本音）