2026.06.2
59歳の小目標 水無月
5月は暑い日と寒い日が入り混じった狂った天気だった
6月は最初から暑い、、、（狂ってる）
小目標 皐月
〜トレーニングの準備〜
準備できたのかなあ、手術とリハビリはやり始めたし、体の手入れ
はやってきたが、いまいちモヤモヤっとしていた。
59歳の小目標 水無月
〜真のリハビリ開始〜
足首、膝と経験してみると手術ってやっぱり大変だとわかる。
何が大変て、体の中をメスやカメラがズブズブと無遠慮に潜りまくる
おかげで、違和感が大きい。
その違和感を無くし、さらに元通り足が使えるようにすることが大切
＝リハビリが重要なのである。（今頃気付いたのか）
で、モヤモヤを解消すべく探していて、出会ってしまった。
間違いなく今まで出会ってきた理学療法士（PT）の中で一番、いや
別格だ。（よく喋るけど）
早速、やるべきことを指示された
・長母跡屈筋（足の親指のへん）
・屈筋支帯（踵の内側）
・後脛骨筋（脛の内側）
・内側広筋（膝の内側）
・内閉鎖筋（お尻の真ん中へん）
うーん大好物な言葉だ。。。
これらをほぐしたり、鍛えたり、から始める
今回は本気でやる
そうしたら、本当に体が変わる手応えがある。
凄腕のPTを発見した。