さて、マラソン練習を始めた。

走り始めたが食事制限はしない予定、つまり体重がどれだけ落ちるかわからない。

４時間切りなど夢のまた夢になってしまった。

あとは４時間切りの最終手段、ドーピングに踏み込むか否か。

ドーピングを行えば

１）変なところに几帳面で四角四面にやらないといけない性質

２）一旦のめり込んだら徹底的にこだわる凝り性

３）ケチなので金をかけたものは元を取ろうとする

という私の性質からして100％目標を達成（体重76kg体脂肪率13%）

することはまちがいなく、やりすぎて体重70kg体脂肪率10%まで行ってしまうか

もしれない。

が、結論としてライザップはやらないことにした。（今回は）

言ってみればこれは、心のドーピングであり、他人様からケツを叩かれて

自分のパフォーマンスを上げる「他力本願」に他ならない。

人に頼らず、なんとか自分の意志や方策を考え抜き体質を改善していく

これをやることに意義がある。

なんとか意志を強く持ちたいものだ。