2018.10.11
52歳の小目標
「労働衛生週間はわずか七日間ですが、健康は一生です」
先週行われた全国労働衛生週間での社長訓示として、偉そうに講釈をたれた
手前自分の健康も管理しなければならない。
それに52歳になったことだし、小さな目標を立てつつ実行していきたい、
ということで、とりあえず痩せることとする。
月曜日のゴルフでの暴飲暴食の翌朝の計量で88.1kgを計測した。
これはさすがにまずい。マラソン開始以前のだらしのない中年太りに逆戻り
し始めている。
52歳小目標その1
10月末日までに体重を82kg以下に落とす。(最大瞬間風速)
基本的に飲まない、食べないで減らしていくこととする。
小さな目標をたてて、達成して、小さな幸せを噛み締めたい。