52歳

人生の下り坂に入ったので、小さな目標を達成して、小さな幸せに浸りたい

ということで、小目標その２

11月末日までに体重　80.0kg を切る（最大瞬間風速）

小目標その１　10月末日までに82.0kgをきるは、

10月25日に81.6kgを計測してホッと一息、気持ちが緩んだ途端体重も

戻ってしまい、今朝11月5日の計量では84.1kgになった。

月末に帳尻合わせをしないように、まずは今週から。

節制に努めよう。（１本満足バー、防風通聖散、ランニング）