2020.12.1 54歳の小目標 その３ 小目標その２ 里山を登る と思っていたのだが、北アルプスへ２回（大天井岳、 爺ヶ岳）登れたので 今度こそ里山へ登ることとする ５４歳の小目標 その３ 里山３登山 せっかく作った登山の脚を、もとの乳酸がすぐに溜まる脚に戻したくないので 登山脚を維持しつつ、年が明けたらマラソン脚を作り始めたい ということで、１２月は飯綱山に３回は登ることとする ちょうど雪も降り始めるところだし、徐々に雪山へ登る訓練にもなるだろう クマはもう寝てるんだろうなあ Private
