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2021.08.2

54歳の小目標 その11

その10  体重を77.0kg以下にする

 

これはさすがに限界に近く、未達成となってしまった

言い訳1 夏山の始まり

そもそも山で遭難しないために減量しようとしているのだが、登る前

少なくとも前日からしっかり三食食べておく必要がある

というのも、山で何かあり予想外の長時間行動をしなくてはならない時に

エネルギーが残っていなければアウト

なので、登る前も、登っている時もよく食べばくてはならない

 

言い訳その2 オリンピック

オリンピックが始まったせいで、夕方ランニングができない

夕方あたりで柔道の準決・決勝が始まるのである

 

ということだが、さてこの目標を引き続き追いかけることができるのか、、

いや一旦目標としたからには達成せずには置けない

54歳の小目標 その11  体重を77.0kg以下にする(最大瞬間風速)

まずは、今週が勝負だ