如月の目標レビュー

２０回走る　１回登る　に対して

２１勝７敗　１飯縄山　とまあ達成した

が、依然としてマラソンの練習ができる状態ではない

とにかく、スピードが上がらない、歩くと走るの境目くらいで走っている状況から

進歩していない

原因は明らか、体が重いということ

体重が84kgくらいで、今年元旦の走り初めと変わらずなのである

基準としているスーツをきてみると、ウエストがパンパンとなる

これが、余裕でボタンが止まり、さらにベルトレスのウエスト調整ボタンを締める

ところまで行かないと過去の経験上完走できない

うーんやはり「飢餓作戦」か、、、

いやそれでは進歩がない

時間はまだある（40日）ので、酒と甘いものを少しだけ節制して

５６歳の小目標　弥生

体重を８４から８２kgに落とす

長野マラソン当日には80kgを切って出場したいものだ、するのだ