2023.03.1
５６歳の小目標 弥生
如月の目標レビュー
２０回走る １回登る に対して
２１勝７敗 １飯縄山 とまあ達成した
が、依然としてマラソンの練習ができる状態ではない
とにかく、スピードが上がらない、歩くと走るの境目くらいで走っている状況から
進歩していない
原因は明らか、体が重いということ
体重が84kgくらいで、今年元旦の走り初めと変わらずなのである
基準としているスーツをきてみると、ウエストがパンパンとなる
これが、余裕でボタンが止まり、さらにベルトレスのウエスト調整ボタンを締める
ところまで行かないと過去の経験上完走できない
うーんやはり「飢餓作戦」か、、、
いやそれでは進歩がない
時間はまだある（40日）ので、酒と甘いものを少しだけ節制して
５６歳の小目標 弥生
体重を８４から８２kgに落とす
長野マラソン当日には80kgを切って出場したいものだ、するのだ