先月の目標

15走　達成

だが、着実に脂肪は増えているし、走力も落ちている

それに、梅雨の晴れ間で絶好の天気があったにも関わらず、行けなかった（寝坊）

結局

体力、脚力の維持ができないまま、本格的な登山シーズンに入ってしまった

56歳の小目標　文月

早朝走の習慣化（雨の日以外は走る）

朝、5時くらいには自然と目が覚めるようになって久しいが、いざ走ろうと

すると、ヅクがでないでいた

が、夏は朝飯前に走るに限るので、毎朝起きたら走ることとする

今月は連休あたりで、テント泊登山に出かけたいものだ