今年4月の長野マラソンにむけて

いつもよりも１ヶ月早く、昨年の12月から、コツコツと走り始めた

本当にこつこつ、無理せず走っていたのだが、、、、

大晦日になっていきなり右足で踏ん張れなくなった、というか右足を地面に

着くのがやっとになってしまった

おそらく、骨盤横の出っ張り＝大転子滑液包炎　が発端なのだが、どこかがどうか

なって、股関節に激痛が走るようになった

これを　ギックリ股関節と命名した

あの、ぎっくり腰をやった時のような、どうすることもできない痛みに似ている

と、いうことで、大晦日〜正月三が日は絶対安静にして過ごすことになった

（おかげで、イーロンマスクの伝記本を読み進めることができた）

また一つ、マラソン故障リストが増えて、なんとなく嬉しい

マラソン故障リストめも（体の上から）

オーバートレーニング症候群（精神疾患）

乳首出血

脊柱起立筋挫傷

仙腸関節性腰痛　（腰）

ギックリ腰

恥骨結合炎　　（コマネチ！ライン）　死語だろうなあ

大転子滑液包炎（骨盤横の出っ張り）

ギックリ股関節

膝蓋腱炎　　（膝のお皿の真下）

腸脛靭帯炎　　（ひざの外側）

鵞足炎　（膝の内側）

タナ障害（膝のお皿の真下の内側）

腓腹筋筋挫傷（ふくらはぎの肉離れ）

足底筋膜炎　　（足の裏）