手術後２週間

ようやくシーネ（添木）を外す時がやってきた

シーネ固定していると、なにしろ不便である

ズボンは履けないし、歩くにも足首が固定されているので、カックンカックン

してしまう

とは言っても、固定されている安心感はあったので、いざ外してみると、、

慎重に、恐る恐る生活を初めてみた

足首が動くようになったので、痛くない範囲で動かしたりできるし、包帯の

上から靴下など履けるようになった（自分じゃ履けないけど）

右足への荷重も、3分の１から3分の２（50kgくらい）かけていいように

なった

最も、この荷重は「真っ直ぐ丁寧に」かけるという範囲で、通常歩くような

ねじれ・ひねりが少しでもある＝腱が動くとまだ痛いのだ

これで

歩けるようになるイメージはできてきたが、母指球（親指の付け根）を

踏み込むランニング仕様になると、痛みが走ってできない。

次は抜糸だ