5月皐月　芽吹の季節である

わが盆栽たちもみずみずしい若葉を出し始めている植物とはいえ羨ましい

4月如月の小目標を見ると

自力歩行を開始する（松葉杖なし）そして節度ある食事に戻す

なんと自力歩行を目指す段階だったのだ。

今ではまあ、普通に歩いているしかし痛みは伴っているが。

節度のある食事については、人間DOCの結果から悪玉コレステロールの

再検査にむけて節制を始めた

このひと月、昼食は一口も食べず夜も炭水化物は取らず甘いものも肉も

ほぼ食べていない（ワインだけは飲んでいるが）

だが、体脂肪率はほぼ変わらず、平行線だ。（なかなか手強い）

58歳の小目標　皐月

散歩を始めることと囚人食の継続

（痛いけど）歩けるようにはなったけど、必要以外は歩いていないので

無駄な歩き＝散歩でもしてみようかなと

まずは無理をせずちょっとづつ距離を伸ばしてみよう

復活の狼煙となるか