今年の始め、86kgあった林君の体重は如何に。

走り始めの時には、「自分の体重で負荷をかけて走る」などと計画を立てて、まあ結果としてはその通りになった。

1月　193km

2月　303km

3月　433km

とまあ、デブの割には走行距離を伸ばして着々とトレーニングを重ねてきた。

が、せいぜい　6分00秒／km　とやはりスピードが伴わない。

長い距離は走れても、こんなに遅く走っていては易々と関門に絡めとられてしまうのである。

で、3月4日から体重計に乗り始めた。

私の減量方法、それは　「食べないで走る」　これに尽きる。

特に炭水化物は必要最小限、（一回の食事でご飯一口二口）甘い物は厳禁。

これを続けていると、体の限界という物を感じる事が出来る。

いわゆるエネルギー切れ　飢餓状態である。

走っていると、脚が疲れていないのに動かなくなる。

このスレスレの状態を続けていたら徐々に体重が減少してようやくベスト体重76kgちかくまで落ちてきた。

その飢餓作戦の成果はこの通り。

さて、体を飢餓状態にしておくのもここまで。

あとはスタミナをつけなければならない。

この状態で走ったら30kmで餓死してしまうだろうから。。。