そろそろまずい事になってきた。

長野マラソン

10月26日に無事エントリーを終えて、来年4月に向けてぼちぼち練習を

始めなければならない。

だが、何もしていなかった訳ではない。

今年の反省をふまえて、体重だけは増えないように監視していた。

ベストの76kgを維持し続けるのは無理としても、MAX80kgで抑えておいて

走り込みをやりながら、徐々に76kg　欲を言えば　73kgまで落としてレースに

臨むという計画である。

が、体重が80kgを越えてきてしまった。

ご覧の様に、今年３月から急激に落として長野マラソンでは76kgにした。

その後、磐梯吾妻スカイライン　60kmの大会に臨み体重を一時75kg台にしたが、

夏になって、お盆を過ぎた頃から徐々に増え始めてしまった。

原因はふたつ。

ひとつは、走らなかったこと。

まあ、夏は暑いし一年中走っているのも、人生もったいない気がするので

夏はオフの期間としているから良し。

ふたつめは、嗜好が変わったこと。

日本酒を飲み始めるようになったのが原因だ。

ほぼ毎日、家で日本酒を飲むようになってから、カロリー過多になった。

さて、ここで80kgを切るくらいにキープして、徐々に走り始めないとまた

同じことの繰り返しになってしまう。

今年の年末にかけての体重コントロールが長野マラソン４時間切りへの

キーポイントになる。