2021.09.2
54歳の小目標 その12
その11 体重を77.0以下にする
またしても失敗した
先月は色々と言い訳をしたが、今月はそれもない
月中、ランニングと昼抜きで77.2まではいっていたので、気が緩んだかも
しれない
そして、２８，２９日の登山で帰ってきてみると 83.0kg
ここから慌てて、３０、３１日は朝食、コーヒー、昼抜き、夜野菜、
ランと歩き（登山後は流石に走れない）で水抜きを敢行した
が、31日帰宅後の計量は、78.0kg ２日間で５kgしか落ちなかった
54歳もあとひと月
目標未達成になるわけにはいかない
情けない目標だが、54歳最後の小目標も体重77.0切りとする