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2021.09.2

54歳の小目標 その12

その11 体重を77.0以下にする

またしても失敗した

先月は色々と言い訳をしたが、今月はそれもない

月中、ランニングと昼抜きで77.2まではいっていたので、気が緩んだかも

しれない

 

そして、28,29日の登山で帰ってきてみると 83.0kg

ここから慌てて、30、31日は朝食、コーヒー、昼抜き、夜野菜、

ランと歩き(登山後は流石に走れない)で水抜きを敢行した

が、31日帰宅後の計量は、78.0kg  2日間で5kgしか落ちなかった

 

54歳もあとひと月

目標未達成になるわけにはいかない

情けない目標だが、54歳最後の小目標も体重77.0切りとする