2022.03.11
マラソン練習 そろそろ
練習はぼちぼちしている（まだ10kmだが）
ペースもそこそこ
６分３０秒／キロ が巡航速度になりつつある
が、体重が落ちていない
昨年暮れに83kgあった体重が、走り始めてから全く減っていない
主な原因であった飲み会も一度も行っていないし、日によっては昼飯も
食べていないのに、だ
ますます体重が減りづらいお年頃になってきた
やはり、
酒と甘いものを控えないといけないだろう
と、いうことで昨日から控え始めた
とりあえず１週間止めてみてどうなるかを測定していくこととする
１kg落とすと５km距離が伸びると思うので、あと５kg減らせば完走できるの
ではないか
まずは１週間で1kgだ