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2023.03.14

クオータークオーター

WBCも見ているが、走ってもいる

 

先週末はいよいよ、長野マラソンコース終盤を走った

土曜日

タイムは気にせず脚任せで走り、なんとか目標の25kmを走りきった

が、データを見てみると心拍数の上がり方が尋常ではない

走り初めから130、140、150と急激にあがり181と最高値まで

ものの20分ほどで達してしまった

異常なからだである

 

日曜日

今日こそは心拍数を上げまい

と誓って走り出しを慎重に慎重に、心拍数を見ながら走った

すると、110台からはじまり、120台を長く保ち、走れる

こうなってくると、脚に乳酸が溜まらないということで、

「今日も25km、ブログの題名はクオータークオーターで決まり」

とばかりに、ブログの題名のために走った

 

と、いうことで若かりし頃のサーティーサーティー

に変わる新技、クオータークオーターが登場した

これが「ダブルテン」などとならないようにしないといけない

それにしても、サーティーサーティーから12年か、、、走れなくもなるわな