57歳となったこの一年を丁寧にすごしたい

ほうっておくとグウタラな日々をすごしてしまうので、とにかく目標設定が大切だと

思う

ので、まずは1年くらいの期間でなすべきことを決めて、それに向けて月間の小目標を

コツコツとこなしていく

この方法でやってみようと思う

57歳の年間目標

一番は「健康」それも年齢に抗った「屈強な健康」を手に入れたい

そして、その屈強的健康をもってして

目標１＝4月　長野マラソン　完走　４時間30分以内

目標２＝北アルプス　難関ルートの攻略　大キレットまたはジャンダルム

これを達成するには日頃からの体づくりが重要になってくる

とくに、登山においては、まあ今くらいの体力でもチャレンジすればできてしまう

のかもしれないが、ギリギリ登れた、では危険すぎる

いまから段階を踏んで準備をしていき、圧倒的余裕をもって、超安全に難関ルートを

攻略しないと意味がない

それにはまず、長野マラソンも４時間30分くらいで走れる脚力がないとスムーズに

登山シーズンに移行できないのである

そんな感じで今しかできないことをやっていきたいと思う