2026.08.3
59歳の小目標 葉月
59歳の小目標 文月
〜我慢のリハビリ〜
結果、がまんしました。
熱しやすく冷めやすい性質なので要注意事項だったのだが
今回ばかりは飽きることはなかった。
なぜか
それは凄腕PT（理学療法士）のおかげだ
林くんの一番好奇心のあるところ、筋肉や腱や関節の
働きで、体がどう動くのか、、、
を事細かく説明してくれるからである。
（そういう「理屈」が大好物である）
人間、体を動かすためには、まず頭をうごかさなければダメ
ということだ。
組織運営の鉄則でもある。
59歳の小目標 葉月
〜ジム復活〜
足首の状態がひどくて、まだ走るどころか歩いでも痛む状態。
しかし、来年4月の長野マラソン出場を考えるとそろそろ準備を
始めないと間に合わない。
まずは、バイクを漕いで心肺機能に負荷をかけ始めるところ
から再開する。
さて、どこに行こうかな。