New entry

腓骨筋腱炎

鈴木一朗

BONSAIだより 1903の2

新兵器1903 その2

新兵器1903

New entry

仕事のこと

ゼロの風景

私の思い

人 ひと

Private

マラソン日記

こだわり

ZEROへの道程

New entry

2019.03.6

52歳の小目標 その6

その6 せうことはもう半年経ってしまったのか

 

52歳の小目標 その6

三月末日までに体重を79.0kg以下にする

条件1;水抜き体重ではなく、起床時の実質体重とする

(水抜きで2kgは瞬時に落ちてしまうので)

条件2;飢餓作戦、つまり食べないのはだめ

(今朝の計量は、82.8kg)

 

 

いよいよ長野マラソン間近である

練習は積んでいるものの、やはり昔のようなスピードで走ることは

できない。

走力を上げるだけではタイムは良くならない

そう、自分と一緒に走る「重り」を一つでも多く下ろさないと早くは

走れないのだ。

人間、5kgの重りをつけて走るとどれだけの負荷がかかるものなのか

 

2年連続DNFでは世間に申し訳が立たない。

とりG_5985

ということで、昼飯はこれ(一個)でいく。

背中に羽が生えるくらい食べて食べて食べまくる。