2019.03.6
52歳の小目標 その6
その6 せうことはもう半年経ってしまったのか
52歳の小目標 その6
三月末日までに体重を79.0kg以下にする
条件1;水抜き体重ではなく、起床時の実質体重とする
(水抜きで2kgは瞬時に落ちてしまうので)
条件2;飢餓作戦、つまり食べないのはだめ
(今朝の計量は、82.8kg)
いよいよ長野マラソン間近である
練習は積んでいるものの、やはり昔のようなスピードで走ることは
できない。
走力を上げるだけではタイムは良くならない
そう、自分と一緒に走る「重り」を一つでも多く下ろさないと早くは
走れないのだ。
人間、5kgの重りをつけて走るとどれだけの負荷がかかるものなのか
2年連続DNFでは世間に申し訳が立たない。
ということで、昼飯はこれ(一個)でいく。
背中に羽が生えるくらい食べて食べて食べまくる。