平成最後の悩みとなるだろうか。

長野マラソン本番を

ナイキ　で行くか　サロモン　でいくか

ナイキ＝流行りに乗って、スピードにも乗るかもしれないが、脚の

負担もやはり大きい。

昨日のレース前最終長距離でどちらを履くか考えて、安全策をとり

サロモンでの最終２５km走を行なった。

まあ、相変わらずスピードは全く出ないが、脚への負担はナイキよりは

少ないかな、

ということでサロモンで行くこととした。

これから先は、太らず（脂肪をつけず）走力を落とさず、疲労は抜いて

いく

つまり、テーパリングに入っていく。