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2020.06.1

53歳の小目標 その9

ようやく、夜明けが見えてきたところだろうか

これからは、多少の感染を織り込みつつ、波を最小限に抑え込みつつ

ワクチンの開発を待つ、というところか

 

小目標その8 体重を78.0kg以下にする

結果は 76.9kg

とくに何もしていないで、自粛していたらこうなった

 

3月からまるまる3ヶ月飲み会に出かけず、

4月からは昼も外食せずに、一本満足バ一本

走りはなし(実は飯綱山での捻挫が長引いたので)

 

さて

53歳の小目標 その9

RUN再開で 10回走る

そろそろ外食もしないと経済は回らないだろうし、そうすると余計な

カロリーを取るのでリバウンド必至だ

7月下旬に解禁になるだろう、北アルプス遠征に備えて体力づくりも

しないといけない

天神社1b25

(ISO400  F5.6 SS1/180)