2020.06.1
５３歳の小目標 その９
ようやく、夜明けが見えてきたところだろうか
これからは、多少の感染を織り込みつつ、波を最小限に抑え込みつつ
ワクチンの開発を待つ、というところか
小目標その８ 体重を78.0kg以下にする
結果は 76.9kg
とくに何もしていないで、自粛していたらこうなった
３月からまるまる３ヶ月飲み会に出かけず、
４月からは昼も外食せずに、一本満足バ一本
走りはなし（実は飯綱山での捻挫が長引いたので）
さて
５３歳の小目標 その９
RUN再開で 10回走る
そろそろ外食もしないと経済は回らないだろうし、そうすると余計な
カロリーを取るのでリバウンド必至だ
７月下旬に解禁になるだろう、北アルプス遠征に備えて体力づくりも
しないといけない
(ISO400 F5.6 SS1/180)