結果がきたので、いつものふりかえり

年度　  　体重　　 体脂肪　　腹回り　    と記載

２００７   88.6kg   27.5%

２００８　81.4kg　23.7%　86cm

２００９　84.5kg　22.6％　86cm

長野マラソンを始める

２０１０　76.3kg　16.8％　77cm　4時間6分34秒

２０１１　76.8kg　16.5％　77.3cm　中止

２０１２　77.3kg　18.2％　80cm　4時間7分37秒

２０１３　76.1kg　16.0％　77.5cm　4時間12分10秒

長野マラソンに飽きる

２０１４　80.2kg　20.9％　83.8cm　4時間28分42秒

２０１５　82.4kg　23.3％　84.2cm　41,1km関門閉鎖

２０１６　80.0kg　20.7％　81.4cm　4時間54分40秒

２０１７　79.8kg　19.0％　83.0cm　4時間45分26秒

２０１８　81.2kg　21.8％　86.2cn　39km関門閉鎖

２０１９　79.8kg  18.5％　84.5cm ４時間48分29秒

２０２０　82.4kg  22.2％　88.0cm  長野マラソン中止

２０２１　83.5kg  23.2%   87.8cm  長野マラソン中止

２０２２　78.9kg  20.6%   85.4cm  38kmバス乗車

２０２３　79.3kg  21.1%   83.7cm  ５時間1分7秒

２０２４　79.2kg  20.2％  86.0cm ５時間6分35秒

２０２５　85.3kg  24.7%  92.0cm  DNS（Did Not Start)

結果は明らか

12月から全く走らず、2月13日手術後は歩きもせず、食べる量は多少減らした

ところで、だ。

腹回りは、マラソンを始める以前の暴飲暴食時代よりも6cmも増えてしまった

他にも悪玉コレステロールが高いだの、Fib-4 index が高いだの、劣化が

激しい

さて、気を取り直して、と言おうにも、足首はゴルフボールが入っているのでは

というくらいにパンパンに腫れたままで、痛い。

走るどころか長時間の歩行も無理なのである。

とりあえず３ヶ月後の血液再検査までは、囚人生活をすることとする