2011.10.5
練習再開
私は凝り性である。それもとてつもないほどに、こだわる凝り性である。
その反面飽き性でもある。
とことん凝った反動からか飽きる時もまたいきなりである、
つまりマラソンについて、実はまるっきり興味が無くなっていた今日この頃であった。
2月の東京マラソン 惨敗
4月の長野マラソン 中止
5月の軽井沢ハーフマラソン 惨敗
ときて、自分の中で走る意味がほぼ無くなっていたので、6,7,8,9月とほぼ走るのをやめていた。
それでも来年の長野マラソンは申し込んだので重い腰を上げてようやく走り始めることにした。
まずは長野マラソン直前の3月末から8kg太ってしまった体重を落とすためにLSDから始める。
LSD Long Slow Distance
できるだけゆっくり長い時間 (距離ではない) 走る
ちなみに昨夜の内容は
20:25スタート
走行距離 10.01km
所要時間1時間14分28秒
平均スピード 7分27秒/km
消費カロリー837kcal
最初は欲張らず、じっくりと時間を使ってゆっくり走る。
そして6カ月後の長野マラソンに結果を出す。