2014.11.10
飢餓作戦2
4月 長野マラソンで燃え尽きた。(走る前に燃え尽きていた)
引退宣言した。
10月長野マラソンのエントリーを済ませた。
ぼちぼち走る体づくりをしようかなと思い始めている。
走るだけなら、出張の時に名所めぐりしているのだが、マラソンを走る体には
ほど遠い。
何と言っても体重が、である。
長野マラソン以降着実に増え始め、ついに87kgになったときにはさすがに自分が
いやになって、翌日からまる2日間何も食べなかった。
グラフを見ると、この2年長野マラソンのときには減量出来ているとはいえ
なんとなく体重が増える傾向にあることがわかる。
このままズルズルと昔の体型に戻ってしまうのか、、、、
長野マラソン出場が完走目的になってしまうのか、、、、
Qちゃんとハイタッチして喜んで4時間45分くらいでグリコゴールするのか、、、
ということで、いけないとは知りつつも飢餓作戦2 (飢餓作戦1はこちら)
を実行し始めた。
要は食べないで体重を減らすということ。
一応決めているルールは
1)宴会で食べ過ぎた翌日はりんご以外何も食べない(一日中)
2)宴会がない日は夕食を食べない。(お酒はOK)
現在の体重84kg台
これをこの飢餓作戦でなんとか年内80kgを切るところまで持って行き
年明けのトレーニング開始といきたいところだ。
ということで、今晩もジムで1時間走って、
南会津の地酒をこよなく愛する 室井勝弘商店オススメの
開当男山のオーク樽熟成大吟醸を呑むだけとする。