昨年10月に長野マラソンの練習を再開したが、1月に腰痛で練習中止。

とりあえず、ストレッチをやり安静にしていたので歩行時の痛みはなくなった。

ぼちぼち練習を始めなければと2月に入ってトレッドミル　（ジムのランニングマシン）　で練習を再開した。

が、わずか3分で左の股関節周りに張りが出てきてそのうちに尻が痛くなり始めたのであえなく30分でやめた。

と思ったら、先週の日曜日はゆっくりではあるが90分それほど張りを感じることなく走れた、

と思ったら、今週月曜日はやはり５分で股関節周りに張りが、、、

と思ったら、昨日はスイスイと９０分。。。

自分の体のことながらどうなっているのか解らない。

しかし、根本的に腰を治療しないととてもフルマラソンは走れない。

ということで、まずは読んで腰を治す。

そして、一番大切なのは走りたいという意欲をかきたてることだ。

義務感で走ることほど辛いことはない。

私は今、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、完全に　飽き　モードに突入している。