2026.10.5
さて60歳
ここのところ全然達成していないが、一応惰性で目標を立ててみる
59歳の小目標 最終章
飯綱山 単独無酸素登頂
（シェルパなどの他人の助けを借りず、酸素ボンベも使わない極限状態で登る）
そもそも、登山どころか平地を歩くのみも痛みがあるのに登れるはずが
なかった
9月にジムでトレーニングを再開
歩く（１万歩）から初めて、走る（15分）と慎重に進めていたわけだが
すぐに足首はパンパンに
それでもと、強度を落としトレッドミルで走る（15分）などしていたら
足首が悲鳴を上げた
いまは普通に歩く時に四六時中痛い
60歳の小目標 神無月
痩せる 〜食生活の清貧化〜
トレーニングを始めてからというもの、食欲が増し増しになって
食べ始めた
とはいえ、15分走る程度ではカロリーの収支が合うはずがないのだが、
そのうちにたくさん走ればと言い訳をしながら食べ続けた。
結果太った。
コレステロールに勝利宣言をしてから３ヶ月で元の体に戻った。
まずは数値管理より食生活の習慣づくりだ
もう60歳なんだから食事は質素で良いのだ。
2026.09.9
村上春樹 3年ぶりの小説 夏帆
読み終えた
村上春樹の小説はいつから、どれからだろう、、
2026.09.2
嗚呼
いよいよあと１ヶ月で60歳になってしまう
結局
予想できてはいたものの、準備らしい準備ができないまま
になっている（何の準備？）
2026.08.25
♪ピッチャービビってる
♪いえい♪イエイ♪いえい♪♪
相手投手にプレッシャーをかけて動揺させる下劣な応援である。
僕が小学生（リトルリーグ）の時に実際に行っていた行為だ。
2026.08.3
59歳の小目標 文月
〜我慢のリハビリ〜
結果、がまんしました。
熱しやすく冷めやすい性質なので要注意事項だったのだが
今回ばかりは飽きることはなかった。
2026.07.24
暑いですねえーーーーー
が、世間話の枕詞であるうちはまだよい
3日連続40度＝酷暑日になるともはや災害である。
2026.07.21
決勝戦、スペインは強かったなあ
さすが無敵艦隊、、、
素人目にみても、日本はまだまだ優勝を目指す実力は
ないと思った（目標に掲げるのは良いことだけど）
2026.07.1
59歳の小目標 水無月
〜真のリハビリ開始〜
今回ばかりは凄腕PT（理学療法士）のおかげで
手応えがあるので、
スキマ時間があればせっせとリハビリを行なっている。
2026.06.29
いよいよ決勝トーナメント
そして相手はブラジル
ワールドカップの、予選ではない、決勝トーナメントで
どういうチームになっているのか
（ほぼ）本気のブラジルと対戦できる絶好の機会である
2026.06.25
1998年というと、前世紀の出来事になってしまうのか、、
長野オリンピック
まあ、バリバリに関わらせてもらいました
長野JCに所属していたおかげで、表彰式会場の運営を全て
任されたわけで。
