New entry

災害対応 DAY1

前穂ー奥穂 登頂

視察研修 2019

53歳

戸隠トレイルラン2019

New entry

仕事のこと

ゼロの風景

私の思い

人 ひと

Private

マラソン日記

こだわり

ZEROへの道程

New entry

2019.09.12

52歳の小目標 最終章

52歳  心身ともに老いて行く自分を励ますための  小さな目標シリーズ

その1 10月末日までに体重を82kg以下に落とす。(最大瞬間風速)

その2 11月末日までに体重 80.0kg を切る(最大瞬間風速)

その3 本を読む「西郷南州遺訓」

その4 1月の走行回数 20回を達成する

その5 昭和史 を読む

その6 三月末日までに体重を79.0kg以下にする

その7 長野マラソンまで 酒と甘いものを断つ

その8

1)走力維持

年間通して週一回は走る(しかも飢餓RUN?)

夏季トレイルランに出場する(初めて)

2)体型維持

年間通して体重80kg以下の維持

そのために、夜のプロテインドリンクを活用する

その9 トレイルランにエントリーする

その10 昭和史 B面 を読了する

その11 酷暑のなか走力維持のため10回は走る

 

そして最終章 その12は

北アルプス峰秋季単独無酸素登頂

これしかない

隔世遺伝のおかげで覚醒してしまうかもしれない