2026.06.2
59歳の小目標 水無月
5月は暑い日と寒い日が入り混じった狂った天気だった
6月は最初から暑い、、、（狂ってる）
小目標 皐月
〜トレーニングの準備〜
準備できたのかなあ、手術とリハビリはやり始めたし、体の手入れ
はやってきたが、いまいちモヤモヤっとしていた。
59歳の小目標 水無月
〜真のリハビリ開始〜
足首、膝と経験してみると手術ってやっぱり大変だとわかる。
何が大変て、体の中をメスやカメラがズブズブと無遠慮に潜りまくる
おかげで、違和感が大きい。
その違和感を無くし、さらに元通り足が使えるようにすることが大切
＝リハビリが重要なのである。（今頃気付いたのか）
で、モヤモヤを解消すべく探していて、出会ってしまった。
間違いなく今まで出会ってきた理学療法士（PT）の中で一番、いや
別格だ。（よく喋るけど）
早速、やるべきことを指示された
・長母跡屈筋（足の親指のへん）
・屈筋支帯（踵の内側）
・後脛骨筋（脛の内側）
・内側広筋（膝の内側）
・内閉鎖筋（お尻の真ん中へん）
うーん大好物な言葉だ。。。
これらをほぐしたり、鍛えたり、から始める
今回は本気でやる
そうしたら、本当に体が変わる手応えがある。
凄腕のPTを発見した。
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2026.05.14
手術 2.0 退院
なんとかカテーテルを回避したのが、23時頃。
でも安眠はできない。
体を動かすたびにバイタルからアラートが（呼吸が速いなど）
落ち着いたと思ったら、血圧を測るため、腕がギューーーー
と締まるので寝られるわけがない。
それでも夜は明けた（少しは寝たな流石に）
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2026.05.13
手術 2.0 核心部
手術後、時間と共に脚の感覚は戻っていく。
脚の付け根、太もも、ひざ、足首、、、、と。
で、術後４時間くらい経つと、チクチクと患部、おそらく開けた穴
のあたりが痛み始めるがまあ、１０段階で１くらいなので痛み止めは
不要だ。
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2026.05.12
手術 2.0 クリーニング
はい、それでは内視鏡入れていきますよー
と声が掛かるのを待ってモニターを見ていたら、もう侵入してきて
いる。
（痛みはもちろん、中に入っている感も全くない）
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2026.05.11
手術 2.0 ポン ポン ポン
内視鏡、下半身麻酔
とはいえ、手術は嫌だったなあ
（あんなに乗り気だったのに）
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2026.05.7
GW 2026
という題名もどうかと思うが、後々わかりやすいかと。
（老後の楽しみ）
ひとことで言うとまあ、何もしていない、しようとしたが諦めた
ということかな。
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2026.04.28
手術 -1.0
さて、手術に向けての準備に入った
流石に総合病院である
手術 1.0 とは違う（まだ言ってる）
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2026.04.16
新兵器 水作戦
60歳還暦を前にして体力の衰えを感じるこのシリーズ
（シリーズ化はしてないが）
先日、長年購読していたブログの筆者が、脳梗塞で倒れた
入院中の看護師に「あまり水を飲まないでしょう」と言い当て
られたとのこと。
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2026.04.9
人間DOC 2026
５日間も会社に行かないと、書類が折り重なっている
ハンコだけでもどのくらい押しただろうか、、、、
人間docへ行っていたのである
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2026.03.25
断裂日記 訣別
訣別（けつべつ）＝再び会うことない断固とした別れ
膝痛の正体を突き止めるべく、MRIをとった。
30分じっとしているのも、それはそれで辛いがなんとか耐えて終了
医師の診断となった。
「膝の後ろ側を見ると損傷がありますね、リハビリで様子を見ましょう」
との見立てで、そそくさと次の患者のもとへ消えていった、、、
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