2024.03.18
BONSAI便り 202403
２月が暖かいと思ったら、3月は雪が結構降ったり、また暖かかったり
相変わらず、狂った天気である
が、我が盆栽はきちんと目覚めてくれる
EQUAL ZERO BLOG社長ブログ
2024.03.12
NO ALTRA NO run
長野マラソンに向けての新兵器（久しぶり）
ALTRA VIA OLYMPUS 2
2024.03.11
Gパンが
ジーパンはジーパンであるデニムではない
そんなことはどうでもいいが、ジーパンが履けなくなった
2024.03.5
57歳の小目標 弥生
長野マラソンまであと46日
一応マラソン練習はしている
今年は「のんべんだらりん」と走るのはやめて、とにかく負荷をかける練習つまり
「坂道ダッシュ」を中心に組み立てている
2024.01.30
甲辰睦月走
11月からぼちぼち走り始めた（4月21日長野マラソン）
と思ったらスペイン風邪でゼロまで戻り、、12月にぼちぼち走った
で、1月は、、ぼちぼち走った
2024.01.9
シン傷病 ギックリ股関節
今年4月の長野マラソンにむけて
いつもよりも１ヶ月早く、昨年の12月から、コツコツと走り始めた
本当にこつこつ、無理せず走っていたのだが、、、、
2023.12.1
令和五癸卯師走
今年も残すところあと１ヶ月
そして、長野マラソンまであと５ヶ月を切っている
11月からぼちぼち走り始め、、、、と小目標っぽいことを言って見たが、
スペイン風邪からの後鼻漏で走れずじまいで来てしまった
2023.07.24
朝練再開
今月の小目標 朝走る
はじめに言い訳をすると、先週１週間 走らなかったのは、登山のダメージ
が殊の外大きかったからだ
2023.06.7
定点観測走
今月の小目標は15un
なるたけ走力を落とさないようにしよう、というもの
いい方法が見つかった
2023.04.27
長野マラソン 行く末
とりあえず、完走はした
分析もしてみて、練習方法も振り返っての完走の要因は
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