2023.04.20
マラソン 気分2023
長野マラソンまであと3日
今の気分を備忘録的に書いておく
まあ、ぷち憂鬱である
EQUAL ZERO BLOG社長ブログ
2023.04.10
新兵器 2023
さて、長野マラソン前最後の長距離練習となった
本番のコース、ホワイトリング発着で20km
設定はレースペースの 7分00秒/km で余裕を持って完走する
で、まあ、そんな感じで走れたので、まあまあかな
そして
2023.04.7
人間DOC 2023
今年は長野マラソン直前の受診となった（いつもは直後）
体組成とマラソンタイムの推移 （体重、体脂肪率、腹まわり）
2023.03.14
クオータークオーター
WBCも見ているが、走ってもいる
先週末はいよいよ、長野マラソンコース終盤を走った
土曜日
タイムは気にせず脚任せで走り、なんとか目標の25kmを走りきった
が、データを見てみると心拍数の上がり方が尋常ではない
2023.02.1
56歳の小目標 如月
睦月の小目標 ２０回走る 飯縄山に登る
結果は、２３勝８敗 １飯縄山
昭和の大エースみたいな勝敗となった
2023.01.16
下り坂56 ー腰ー
元旦からマラソン練習を始めて1月15日までで、１２勝３敗
このまま続ければ大関昇進となる
2023.01.10
小目標 癸卯睦月 出だし
５６歳の小目標
1月は２０回走る
その出だしは1月9日までで、７勝２敗と好調である
2023.01.6
56歳の小目標 睦月
昨年の私の一文字は 体
体力の衰えがひどかった
原因は、私の性格からくる「飽き性」である
もう少し深掘りをすると、「意欲の低下」ということになる
これはまずい状況ということに気づいた
2022.05.16
人間DOC 2022
人間DOC（日帰り）に行ったので定時報告
2022.05.9
新たな疾患 ー脊柱起立筋挫傷ー
次は、背中
これも長野マラソン以降、ずーーーっと気になっていた部位だ
決定的に痛いわけではないが、鈍痛が続いている
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