2013.07.19
小布施見にマラソン2013
すでに夏の風物詩となった小布施見にマラソン。
昨年の様に、走る事に飽きてはいなかったが、かといってガツガツ走る元気もなくて
ゆっくりと楽しみながら走った。
EQUAL ZERO BLOG社長ブログ
2013.05.29
臥薪嘗胆 会津遠征その２
楽な下りに余力を使うとは何事か
全力で昇りきってこそ、臥薪嘗胆、自分の糧になる。。。
2013.05.28
臥薪嘗胆 会津遠征その１
チャレンジ磐梯吾妻スカイライン大会
臥薪嘗胆シリーズ、「川内作戦」の最初に選んだのがこの大会。
2013.05.24
臥薪嘗胆2014
ここからは、2014長野マラソンに向けて、臥薪嘗胆をシリーズ化していく。
2013.04.27
2013敗因 その２
なぜ４時間を切れなかったのか（しつこい）
人生最大のナゾのように思い悩んでいるのだが、
実は周りの人の声を聞くとあっさりと
「急激に体重を落としすぎてスタミナが残っていなかったんでしょ」
と、たいていの人に言われる。
2013.04.26
2013敗因
さて、敗因分析。
ここ数日間、いろいろと考えてみた。
まずは今までの練習方法はどうだったのか。。。
2013.04.25
長野マラソン2013 後半
2時間1分７秒
単純に倍にすると４時間2分。
2013.04.24
長野マラソン2013 前半
長野マラソン翌日、何とも言えぬ不思議感、喪失感が充満するなか、
気が済むまで走ろう、、とただ漠然と走った。17km。
2013.04.22
長野マラソン2013
４時間12分10秒
またしても4時間切りならず。
怒り、口惜しさを通り越して不思議さで充満している。
2013.04.19
続・続 最後の最終兵器
ひつこい しつこい
が、これが本当に最後。レースは明後日である。
今、何をしているかというと
先日の飢餓作戦は終了して、昨日からカーボローディングを始めた。
マラソンを走りきるためのエネルギーつまり糖質を体に溜め込むために一転して炭水化物を大量に食べている。
そして、食物とあわせて最後の切り札が薬物。
かの高名な MUSASHI
スタート30分前に切り札の ENDURANCE
肌寒さに耐えながら、体を固めないように動かしながらスタート。最初の1kmは6分30秒とゆっくりの出だし。体が暖まりちんたら走りをするが5分20秒台のペースで走れている。
10km で NI
スティックタイプの粉末を水で飲み、会社に向かう。ペースはともすると５分00近くまで上がってしまいそうだが意識的にちんたら走る。
会社で新入社員から スペシャルドリンクの REPLENISH
新入社員最初の責任或る仕事であるドリンク渡しをうけて中間点へ。
20km 再び ENDURANCE
ペースが上がりすぎないように、5分20秒台をキープ。
30km 再び NI
そろそろペースを押さえなくても5分20秒台をかろうじてキープ。
ふたこぶらくだを越えて、岩野橋を折り返す。
さすがに5分30秒台に落ち込む。
35km 最後の NI
ここからが最後の粘り。過去2回は地獄のロードだったが、、、、
今回は脚はパンパンだが、まだ動く動く ５分40秒台で粘って、
そのままオリンピックスタジアムへ駆け込み、、、
高橋尚子のハイタッチをなんとか回避してゴール。
3時間57分19秒
とまあ、こうなる予定。
あとは、なるようになる。
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