皐月　5月の課題は毎年同じだ

長野マラソンで絞った体を一気に揺るませないこと。

今回の長野マラソンは、直後に感じたことだが、相当脚を使い切ったせいで

筋肉痛が半端なかった

で、この筋肉の疲労が結構長引いていて、10日経ったいまでもフクラハギ上部

（膝ウラ）は張っているし、右フトモモ裏も痛みが走る（肉離れ寸前の感じ）

なので、まずは休養優先なのだが、胃袋・肝臓は解禁になっていて、甘いものを

たくさん食べて、毎日欠かさず酒を飲んでいる。

このままでは元の木阿弥、山への体力に繋がっていかない。

（山での体力不足は死に直結する）

57歳の小目標　皐月

毎日のストレッチ（筋肉と関節の可動域を広げる）

ぼちぼち朝走り開始（朝活）

そして、飯縄山で足慣らし

こんなところからソフトにスタートしたい

火曜日、朝はまだ喉が痛くて食事をとるのも億劫だったが熱もないので

出勤した

たんまりと溜まった決済や押印や回覧物を見るだけでも時間を取られる。

最も、社長がいないと仕事が回らないわけではないので、極端に言うと

いてもいなくても会社の仕事は動く、ということになる。

インフルエンザと断定していたのに、コロナ

報告した途端に、家族は逃亡、カップラーメン、カップ焼きそば、どん兵衛などを

大量に抱え込んで籠城生活が始まった。

原因は分かっている。

日曜日、長野マラソンに向けての最終長距離　30km走を行った。

これもただがむしゃらに走れば良いわけではなく、今まで積み上げてきた脚力なりに

無理をせず、最後は余力を残して終えるのが目的だった。

林くんのなかでは、メジャーリーグでもMLBでもなく、大リーグである

大リーグという訳語は、日本がどうあがいても追いつかない野球の歴史と現実

を表してきた名訳である。（いままでは）

週末だからぐっすりと眠りたい、、

と思っていたら、いつもの悪い夢ばかり見た

早くも最終週になった

年末年始は放っておくと飲むか走るしかしなくなってしまうので、

イーロン・マスク

スペインへ行って、風邪を引いて帰ってきた

だが、スペイン風邪ではない

念の為、コロナの検査をしたが陰性、単なる風邪だと思い、自己免疫力による回復

を待った

じみーに、アジアプロ野球チャンピオンシップが行われた

日本、韓国、台湾、豪州の４カ国のプロ野球選手の若手が集まり、総当たりで

上位２チームで決勝を行うというもの

バスケットボールもいいが、やはり野球である

それも、日本シリーズ

普段のペナントレースは見ない林くんだが、短期決戦、全力でぶつかる日本シリーズ

だけは真剣に見ている